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NEUE KURSE UND TERMINE
Lu Jong - Tibetische Körperbewegungen
LU JONG ist das älteste bekannte System von Körperbewegungen in Asien (ca. 8500 Jahre alt) - älter als das chinesische Qi Gong und das indische Yoga.
Lu Jong war bis vor kurzem eine verborgene und nur mündlich weitergegebene Bewegungslehre Tibets zur Heilung sowie auch zur Gesunderhaltung von Körper und Geist.
Lu Jong wurde in früheren Zeiten für und von Einsiedlern (Mönche) entwickelt, welche in abgelegenen Berggebieten lebten. Da sie weit entfernt von jeglicher medizinischer Hilfe waren, mussten sie Techniken zur Selbstheilung entwickeln. Eine ganze Reihe von Körperbewegungen entstand, jede mit ihrer eigenen Wirkung auf die zahlreichen Meridiane, Reflexzonen, spezifischen Organe und Körperteile.
LU JONG beinhaltet folgende Formen:
- Fünf Grundübungen zur Öffnung der fünf Elemente (Raum, Erde, Luft, Feuer, Wasser)
- Fünf Übungen zur Stärkung der fünf Vitalorgane (Niere, Herz, Lunge, Milz, Leber)
- Fünf Übungen für die Beweglichkeit der fünf Körperteile (Kopf und Hals, Arme und Hände, oberer Rücken und Schultergürtel, unterer Rücken und Hüfte, Beine)
- Acht Übungen zur Regulierung der acht Befindlichkeiten (Verdauungsstörungen, Schlafstörungen, Gesichtsverjüngung, Depressionen, Müdigkeit und Ermattung und weitere...)
Indem die richtigen Bewegungen praktiziert werden, ist es möglich, das Gleichgewicht der verschiedenen „Körpersäfte“ und Elemente im Körper schnell wiederherzustellen, die dazu passenden Kanäle zu öffnen und als Resultat Gesundheit und innere Ruhe zu erlangen.
Termine Lu Jong-Kurse
Lu Jong für Einsteiger / Wiederholer: „Fünf Grundübungen zur Öffnung der fünf Elemente und fünf Übungen zur Stärkung der fünf Vitalorgane“
ab 21. Okt. 2010 donnerstags 17.15 – 18.30 Uhr
(8 x 75 Min. in der Rehabilitationsklinik Saulgau – Multifunktionshalle im Dachgeschoss Anbau)
Lu Jong für Fortgeschrittene: „Fünf Grundübungen zur Öffnung der fünf Elemente und weitere Lu Jong Übungen“
ab 21. Okt. 2010 donnerstags 18.45 – 20.00 Uhr
(8 x 75 Min. in der Rehabilitationsklinik Saulgau – Multifunktionshalle im Dachgeschoss Anbau)
Kursgebühr
pro Teilnehmer 95,- Euro
LU JONG gehört in den Präventionsbereich der Entspannung und ist von vielen Krankenkassen als Gesundheitsfördermaßnahme anerkannt. Je nach Krankenkasse werden die Kursgebühren bis zu 100% übernommen.
Nähere inhaltliche Informationen zu den Kursen und weitere Kursangebote sowie Anmeldung bitte direkt bei der Kursleitung.
Bei Interesse bitte frühzeitige Anmeldung!
Kursleitung
Piechowitz, Thomas
Physiotherapeut, Masseur und med. Bademeister
Nordic Walking Instructor / Lu Jong Trainer
Richard-Strauss-Str. 6
88276 Berg
Telefon: 0751 / 5 69 16 16
mobil: 0170 / 5 47 50 21
e-mail: t.picho@gmx.de |
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